投資自己的腦袋
做為主管，你配嗎？10個測驗快速檢視！3招教你成為好主管！
【我們想讓你知道】 「這季度KPI再不達標，所有人都等著接下來的加班地獄吧！」(大聲拍桌 身負主管職責的你，面對上層不斷施加的壓力，你發現自己越來越難控制住自己的情緒... 每次暴走後冷靜下來的你，是否有這樣的想法：「我是不是在無意間，成了曾經的我最討厭的那種主管？」 這篇文章將用10個測驗，幫助你自我檢視，並且幫助你成為一位讓團隊成長的主管職位。 (內文部分整理自《沒人在乎你的職涯：為何你該勇於失敗、不畏艱難……與其他職場殘酷真相》) 你是「豬隊友主管」嗎？10個測驗快速檢視 以下引用《沒人在乎你的職涯》的自我測驗題目，誠實回答，檢視自己的領導方式是否不小心走歪了： 你每週花多少時間，當面或透過簡訊向別人抱怨糟糕的事情？ 你會進行「男性說教」嗎？（不一定要是男人才會進行男性說教。） 你多常將自己與他人進行比較？ 你多常批評別人？ 你會希望他人失敗嗎？ 你心胸狹窄嗎？ 你是否會故意隱瞞資訊、做事的門路或知識，以導致他人失敗？ 你是否會花時間試圖獲得榮譽，而不是執行實際工作？ 如果你設身處地成為你正在抱怨的那個人，你會覺得很受傷嗎？ 你花多少時間思考你自己、你的需要、你的觀點、你的願望、你的問題和你的一切？ （圖：Canva自製 / 責任編輯：王琢元） 身處主管職位的你，如果上述問題中了一半以上，那麼請務必閱讀下面這一段內容！ 主管應有的態度！3個方法撕掉「豬隊友主管」標籤 1. 承認錯誤，坦然面對 沒有人是完美的，壓力下難免犯錯，但關鍵在於你的態度。 案例情境：你因誤解責罵了一位團隊成員，後來發現責任不在他。 你的解法：立即承認錯誤並道歉：「我誤解了情況，剛才的指責不應該發生，對不起。」 最終結果：誠懇的道歉會贏得團隊的信任，避免讓人覺得你是會推卸責任的領導者。 2. 停止抱怨，做出改變 抱怨可以發洩情緒，但也容易讓你越陷越深，且你的負面情緒搞砸團隊的向心力！ 案例情境：專案進度落後，你忍不住在會議上大發牢騷：「怎麼又延誤了？大家有沒有把心思放在工作上！」 你的解法：換個角度表達：「目前的進度落後，我們需要更聚焦的資源分配。請大家一起討論具體的改進措施。」 最終結果：抱怨轉化為行動，不僅能提升團隊的問題解決能力，成員也更願意配合你的決策。 3. 接受失敗，大笑或閃人 主管也是人，人都無法避免犯錯，但如何正向的應對失敗，是主管必修課題。 案例情境：你拍板的決策失誤，導致專案失敗、團隊士氣低迷。 你的解法：檢討會上承認錯誤，並幽默開場：「好吧，這次我成功展示了如何完美地搞砸一個專案，但接下來我們要聚焦在 - 如何用這次的失敗讓下次專案更成功！」 最終結果：幽默緩解緊張情緒，讓你更能聚焦在問題本身。 PS 如果你發現問題已經失控、你完全笑不出來時，那麼離開現有環境重新開始，閃人也是一種選擇。 職場上沒有人天生適合當領導，每位主管都曾犯過錯，但正是這些挑戰造就了更好的領導者。關鍵在於你是否願意正視自己的不足，並採取行動改善。 若你渴望帶領團隊不斷突破、贏得信任，推薦你閱讀《沒人在乎你的職涯》這本書。它不講空泛的大道理，而是用扎實的案例和直白實用的建議，幫助你在高壓下重新找回方向，成為一個受團隊景仰的好主管。 👉更多書籍資訊可以點以下圖片了解！ 本文為CMoney團隊整理撰寫，未經授權請勿轉載！ (本文內容純屬參考，並非投資建議，投資前請謹慎為上) ( 圖：shutterstock/ 責任編輯：王琢元)
10個雷點你主管全中？職場3步驟應對「豬隊友主管」，拒絕背鍋！
【我們想讓你知道】 職場生存之道，說穿了就是看你能不能在「豬隊友主管」的手下活下來。不論入職幾年，總有一個人會讓你想把電腦砸到他的臉上... 如果此時你腦中浮現某張主管臉孔，這篇文章就是為你而寫，教你如何在「豬隊友主管」底下做事的3大職場生存法則，保護自己並高效完成工作。 (內文部分整理自《沒人在乎你的職涯：為何你該勇於失敗、不畏艱難……與其他職場殘酷真相》) 豬隊友主管的10大雷點，你主管全中？ 這邊引用《沒人在乎你的職涯》的測驗來自我檢視吧： 你每週花多少時間，當面或透過簡訊向別人抱怨糟糕的事情？ 你會進行「男性說教」嗎？ (不一定要是男人才會進行男性說教。) 你多常將自己與他人進行比較？ 你多常批評別人？ 你會希望他人失敗嗎？ 你心胸狹窄嗎？ 你是否會故意隱瞞資訊、做事的門路或知識，以導致他人失敗？ 你是否會花時間試圖獲得榮譽，而不是執行實際工作？ 如果你設身處地成為你正在抱怨的那個人，你會覺得很受傷嗎？ 你花多少時間思考你自己、你的需要、你的觀點、你的願望、你的問題和你的一切？ 如果你的主管中了上述5點或更多，那麼只能和你說一句：「辛苦了~讓我教你如何應對他們吧！」 （圖：Canva自製 / 責任編輯：王琢元） 如何應對豬隊友主管？3大職場生存法則必學！ 既然豬隊友主管難以消滅，那麼學會「應對」才是職場生存之道。 紀錄一切，保護自己 不要相信任何「口頭承諾」，當出現問題要究責時，文字紀錄才是你的最佳護身符。 -案例情境：當主管口頭交代模糊不清的工作項目時 -你的解法：當下接受資訊後發給主管確認信：「根據剛剛的討論，這是我理解的任務內容和截止日期，如果有任何變動，請告知。」 -最終結果：當未來工作出包，要找代罪羔羊時，文字的確認信能避免責任模糊，讓你成為那隻羊。 專注事實，少被情緒帶走 當主管又在抱怨時，保持冷靜，專注於事實，而非當情緒垃圾桶。 - 案例情境：主管在會議中抱怨：「專案進度嚴重Delay？大家到底有沒有在認真看待這件事啊！」 - 你的解法：在適當時機打斷情緒性發言：「主管，針對目前進度落後的部分，若能夠增加預算資源或調整優先順序，應該有助於專案的完成，您怎麼看？」 最終結果：主管的注意力從抱怨轉移到實際問題解決，團隊的情緒內耗減少，會議更積極有效率。 建立自己的資訊流 不依賴主管提供資訊，學會主動搜集資源，創造自己的影響力。 - 案例情境：你向主管詢問關鍵資訊，但得到的回應是：「這些細節自己去查！不要一遇到問題就麻煩別人！」 - 你的解法：主動聯繫相關部門、參加專案會議，確保掌握完整的背景資訊，將最終的處理方法與優先順序整理後，再呈報主管確認。 - 最終結果：除了清楚表達自己有處理問題的能力，建立個人工作情報網，也將責任適當分擔，不讓主管完全推卸。 遇到豬隊友主管並不可怕，可怕的是你什麼都不做！當然，你可以每天喝悶酒罵主管，但問題一點都不會解決，或是你可以學會用上述的三大生存法則，提升自己的能力同時，不讓自己有機會成為下一隻代罪羔羊。 當然，主管問題只是職場暗黑的冰山一角。如果你想了解更多職場暗黑面，並學會如何從中自我成長，推薦你閱讀《沒人在乎你的職涯》。這本書直白又犀利地告訴你：在這個殘酷的世界裡，沒人會幫你拯救你的職涯，除了你自己。 👉更多書籍資訊可以點以下圖片了解！ 本文為CMoney團隊整理撰寫，未經授權請勿轉載！ (本文內容純屬參考，並非投資建議，投資前請謹慎為上) ( 圖：shutterstock/ 責任編輯：王琢元)
2025企業永續聲量TOP 10揭曉！打造綠色經濟未來
加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接 【我們想讓你知道】 2025年開春第一份永續榜單，企業的商業作為搭配綠色行銷，助攻ESG聲量。 撰文：陳宣懿 企業獲獎帶動永續聲量 節慶行銷助攻再創高峰 本次調查榜單是以2025年1月22日台灣期貨交易所、證券櫃檯買賣中心所公布的市值排行前30名，作為此次分析的公司名單，《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體，調查近一個月（2025/1/10~2025/2/9）企業永續排名，以網路聲量為主要排名指標，好評影響力為參考指標，有哪些企業榮登永續聲量前五名呢？ 上市No.1 台積電 台積電積極實踐永續作為，自2021年植樹節發起「台積電植樹薪傳計畫」，以廠區所在之桃園、新竹、台中、台南4地為起點展開植樹，透過科學化方式植樹，提高存活率，不僅有助於海岸固沙，減少土壤流失，還能促進都市與社區綠化，改善空氣品質與生態環境。這項計畫透過長期投入，台積電希望為下一代打造更永續的綠色未來，讓環境與企業共同成長。 在上市公司市值前30名永續聲量排行榜中，台積電再次奪下冠軍，聲量高點2月5日，台中市政府與台積電合作推動全國首例「海岸造林碳匯自願減量專案」，已順利通過環境部審查。該計畫涵蓋約2.834公頃，預計存活率達70%；依此估算，30年間至少可獲得約1,011公噸二氧化碳當量（CO₂e）的碳權，為減碳目標再添助力。 上市No.2 中鋼 中鋼入選2024年道瓊永續指數DJSI「世界指數」及「新興市場指數」成分股，成為台灣唯一入選DJSI成分股的鋼鐵公司，在「經濟與治理、環境、社會」三大面向評比中名列前茅，其中在能源部分，中鋼近幾年持續推動提高綠能比例、建置儲能設施、發展廠區微電網、強化發電機組韌性，及應用電力人工智慧（AI）模組，力拚實現2050年碳中和目標。 聲量高點是因為醫生蘇一峰1月18日發文，台電、中鋼、中油紛紛喊賠錢受不了，要漲價了！「而賠錢的背後主要原因都是，反核搞綠電這個錯誤能源政策」，引起網友留言討論「全民買單」、「別撥補啊！各個都是無底洞」。 上市No.3 鴻海 鴻海科技集團2025永續戰略，綠電轉型與員工關懷雙管齊下！環境方面，鴻海於2024年正式加入RE100倡議，承諾在2040年前全球廠區100%使用綠電，並已取得47張UL 2799廢棄物零填埋證書，積極推動廢棄物管理與資源再利用。社會責任方面，2024年首次啟動大規模永續敬業度調查，涵蓋員工敬業度、留任意願等12個面向，藉此了解員工需求，持續優化工作環境。 台中市政府2月7日舉辦首屆智慧台中數位發展論壇，邀請鴻海資安長李維斌等專家，共同探討AI、資安與永續三大轉型趨勢，是本次榜單聲量高點；李維斌表示，組織成員應具備AI能力，並應重新設計工作方法與流程，以適應AI時代的變革。論壇吸引近600名來自產官學界的代表參與，展現各界對數位發展、永續的高度關注。 上市No.4 中華電信 永續行動派為實現減碳承諾，中華電信大力推動科技減碳、採購再生能源，讓營收成長不再與碳排「綁在一起」。加碼推動生物多樣性，成為台灣首家發行自然相關財務揭露（TNFD） 的電信業者。TNFD簡單來說，就是幫助企業評估、管理和揭露與自然資本及生物多樣性相關的財務風險與機會的國際框架；這不只是ESG，更是未來企業競爭力的關鍵！中華電信這一波操作，讓永續發展不再只是口號，而是真正融入企業DNA！ 本次聲量高點是因為外交部長林佳龍，1月12日傳出林佳龍將率團出席帛琉正副總統就職典禮，特別邀請由四十多位企業代表組成的「產業考察團」同行，其中包含中華電信，延續總統賴清德先前出訪的「繁榮南島 智慧永續」目標。 上市No.5 國泰金 國泰金首次進入永續排行榜前五名！從氣候行動、健康促進到人才培力，國泰金控鎖定三大核心，創立知識型臉書專頁 「國泰永續識務所」，用金融視角拆解國內外永續案例，讓民眾輕鬆掌握全球永續趨勢！2020年起，國泰連續5年舉辦 「國泰氣候變遷青年論壇」，帶領年輕世代深度探索最新氣候科學，讓永續不再只是口號，而是行動！透過論壇的學習與交流，他們希望培育出未來的綠色領袖，讓年輕人站上氣候行動的最前線，為全球永續發展帶來真正的改變！ 2025台北燈節期間，國泰金以「共創美好永續」主題設計多邊形森林環景燈組，希望喚醒民眾對於生物多樣性的重視，聲量高點是2月3日，主燈透過燈光顏色設計呈現四季輪流轉換，透過不同的顏色、燈光特效設定，以及蟲鳴鳥叫，讓每個踏進燈座的民眾彷彿置身一座有四時變化的森林。網友分享「蟲鳴鳥叫讓小孩玩得好開心」、「燈會真有趣」。 上櫃No.1 全家 全家積極推動多項永續與社會公益計畫，涵蓋職場共融與環境教育等領域，與勝利基金會合作，推出身障共融店舖，開設7間由身心障礙者營運的24小時便利商店，提供身障夥伴穩定就業機會，並發展「社區就業」模式，協助他們融入一般職場。自2020年起，與「看見．齊柏林基金會」合作，發起「全家一起看見台灣」5年環境關懷公益計畫，透過店舖展覽、講座等方式，推動環境教育。透過上述舉措，全家便利商店展現了對永續發展與社會公益的承諾，積極為社會創造正向影響。 在上櫃公司市值前30名永續聲量排行榜中，全家蟬聯第一，聲量高點是全家臉書1月22日發文，支持喜樂家族社福基金會，鼓勵民眾到全家捐款箱投下零錢，網友討論「感謝做愛心」、「到全家1塊陪伴，讓愛多走一哩路，幸福溫馨滿人間」。 上櫃No.2 元太 在全球致力減少碳足跡的浪潮中，元太科技的電子紙顯示器悄悄改變未來！號稱低功耗、無光害的特性，讓數位廣告看板變得更環保，還能大幅降低能源消耗，這項科技不只應用於智慧公車站牌，100%以太陽能供電，完全使用再生能源；更酷的是，電子紙還能應用於建築外牆與室內裝潢，動態變換顏色與圖案，讓建築變得更美、更智慧、更環保。 元太聲量高點在2月5日，攜手多家系統夥伴推出全球最大尺寸電子紙看板，75吋大型彩色電子紙看板赴歐洲展出，該看板專為數位戶外廣告設計，適用於-15°C至65°C的戶外環境，提供如海報般的視覺品質，可快速更新資訊，是一種低碳環保的顯示解決方案。 上櫃No.3 穩懋 一季沒進榜的穩懋，創立於1999年，是全球最大砷化鎵晶圓代工廠，專精於無線通訊、光電與射頻元件製造，為全球射頻元件市場的關鍵供應商。不只在技術上領先，更積極推動綠色製造、節能減碳與人才培育，並獲得多項國際認證，確保企業在成長的同時，也落實環境與社會責任；穩懋的綠色科技路線，正讓它在國際市場上發光發熱！ 聲量高點是1月24日穩懋入選《青年培力好評影響力》10大企業，他們與陽明交大合作，成立技術創新中心，推動青年高科技人才發展，助力台灣科技領域的國際競爭力。 上櫃No.4 世界先進 世界先進不只是半導體大廠，更是資源循環的實踐者！積極推動廢棄物再利用與永續發展，採取多項創新措施，讓環境保護付諸行動，他們與台大合作，推動 「應用資源循環概念於土壤碳匯提升」 研究計畫，透過土壤改良技術提升固碳能力，讓土壤也能幫忙對抗氣候變遷，這不只是提升廢棄物再利用的價值，更為全球環境永續發展貢獻一大步！ 本次聲量高點落在2月2日，世界先進制定永續原物料政策，積極與內、外部利害關係人共同建置永續原物料循環合作網絡，提升第三方認證的原物料比率，實踐最佳化的循環再生原物料使用與效率，將廢棄物回收再利用。 上櫃No.5 環球晶 環球晶近幾年持續發展綠色技術和節能專案，不僅導入ISO 50001能源管理系統，提升能源利用效率、減少營運成本、降低碳排放，還從晶圓製程中能耗最大的部分著手，研發「長晶爐節能熱場設計」大幅減少製程能耗。環球晶在減碳方面交出亮眼的成績單，全球廠區2023年度單位用電量與2019年（基準年）相比共減少8.17%，因此榮獲2024年「台灣100大永續典範企業獎」。 在上櫃公司市值前30名永續聲量排行榜中，環球晶再度上榜，聲量高點是因為環球晶尾牙主持人1月23日發文，表示今年主題是「智慧賦能 永續成長」，這8個字不僅是未來願景，更是行動指南，「我們致力於讓科技發展與環境共生，為世界創造長遠的價值」。 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體提供，分析時間範圍為2025年1月10日至2025年2月9日。 《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體係擁有巨量資料，以人工智慧作為語意分析之工具，每月處理1500億以上中文資料的網路社群大數據資料庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站。本調查針對討論主題相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本次主題分析與排序依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 本文由《DailyView網路溫度計》授權轉載，原文於此 （圖片來源：Shutterstock僅示意 / 責任編輯：Janice Gao） 加入《Money錢》雜誌官方line＠財經資訊不漏接
嫌孩子做不好，想直接插手嗎？心理學 7 點育兒妙招，讓小孩提前擁有 解決問題的能力！
【我們想讓你知道】 每個爸爸媽媽上班日早晨的戰爭，寶貝不要再跳了快換上制服、寶貝快吃早餐上課要遲到了，一大清早不斷的聽到媽媽的提（怒）醒（吼），總覺得與其小朋友自己穿好，不如我替他穿比較快，但是你這麼做就讓小朋友失去學習的機會囉！ 文 / 媽媽經 現在是早上 7 點 55 分，我 6 歲的女兒在客廳看電視，穿著睡衣唱著 Baby shark，並同時隨著音樂跳動。我很火大，因為再 15 分鐘後娃娃車就要來了。 我把她的睡衣脫下來就像衣服著火一樣，然後粗暴地幫她穿制服，我把她整個人從地板上抬了起來，又放回去，最後壓秒送出去。 我知道她可以自己穿衣服，但看著她自己拖拖拉拉，我的血壓開始飆升，我基本上每天都為她這樣做，以避免她遲到。聽起來很熟？ 埃德蒙頓心理學家珍妮·威廉姆斯（Jeanne Williams）看到許多父母會透過「媽媽 / 爸爸幫你比較快」的方法來應對緊湊的時間。我們都知道要讓孩子學習，要讓他們自己來，說得都比做的容易呀，每次都讓他們自己來，不是做得太慢，就是做得不夠好，講了也沒用，不如我自己來吧？ 這在心理學中被稱為「習得性無助」 威廉姆斯警告說：「習慣性地為你的孩子做他自己有能力做的事情，這會無意中傳達出你對他的能力沒有信心的訊息。」 這樣會導致一個孩子缺乏獨立性、自尊和解決問題的能力，甚至無法執行適合其年齡的任務。 這無助感跟誰學的？ 你猜對了 但威廉姆斯這麼說並不想讓我們感到內疚，她解釋說這個問題是可以解決的，以下是教孩子更加獨立的 7 個技巧： 一、發出通知 鼓勵孩子幫助「你」改變，讓孩子參與進來。當威廉姆斯意識到她為兒子做的比必要的多時，她告訴兒子：「我很抱歉，我知道你已經準備好做一些大孩子的工作了，但我還是一直把你當小孩子一樣對待！」 她認為不要使用諸如「你不是寶寶了」之類的短語，寶寶在這個年齡段可能會是一個敏感詞。 二、識別機會 紀錄孩子自己可以做的事情，像我的小孩有 13 項任務，包括：刷牙、收玩具等等他可以為自己行為負責的相關任務，甚至也有關燈、倒水等等相當基本的任務。您也可以詢問孩子認為自己有能力承擔哪些職責，這會增加他嘗試的意願。 三、目標優先事項 讓孩子一次只處理一件事情，這樣就不會容易讓孩子因為有太多負擔，而很快就想放棄。 四、騰出時間 如果孩子需要 10 分鐘來刷牙洗臉，請提前 10 分鐘開始孩子的早晨。當孩子沒有受到壓迫的時間壓力時，他的合作可能會讓你大吃一驚；而且當你不與時間賽跑時，你的情緒也會更加平靜。 五、忘記完美 接受他不會像大人一樣完成任務，如果牛奶灑了，您能考慮不要先批評，而是在心平氣和地情況下清理它，並向他說明每個人都會發生這種情況，下次要注意喔！ 六、讚美某事 不要跟他說鞋子穿錯了腳，而是說：「你自己穿鞋了！ 好厲害喔！」 她會自己發現穿起來有不適感。此時我們應給予積極的改進，譬如：「我打賭你明天會讓他們穿對。」 七、考慮狀況 如果孩子們疲倦、生病、有壓力或有適應困難，代表現在不是引入新責任的時候；如果他們退步了，不要氣餒，因為這是正常的。與責罵或批評他們相比，幫他們暫時分擔任務，可以幫助他們更快地恢復。 心理學家珍妮威廉姆斯說：「當小問題突然出現時，不要急於解決它們，可以先詢問小朋友，是否能他們可以想出解決辦法，以鼓勵孩子解決問題的能力。如果孩子被考倒了，你可以慢慢引導，給他們多一點時間思考。」 所以父母盡量告訴自己放鬆一點，像我現在發現生活有更多凌亂的床鋪和一灘的牛奶，但聽到您的孩子自豪地說：「這都是我自己做的！」 這真是太值得了。 看更多好文，拉近你與孩子的距離： 小心評價小孩不當，可能會造成小孩的「習得無助感」！ 做事老是半途而棄？這樣幫助孩子知道「辦不到」只是自己的成見 本文由 媽媽經 授權轉載，原文 於此 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：yun )
誰說八年級的父母不靠譜？懶惰育兒 3 大優點，增加孩子自信、還能擁有創造力！
【我們想讓你知道】 有很多人說現在 8 年級的父母（90 後），育兒方式與以前不同，還開玩笑稱為「懶惰育兒」，讓小孩自己動手做早餐、自己學會自動自發、完全的自主性，讓小朋友從小具備「自主探索」的能力，培養孩子的「獨立性」！ 文 / 媽媽經 90 後的父母的「懶惰育兒」 很多人都在質疑八年級的父母本身較懶惰、不可靠，他們習慣賴床、睡到中午，經常外食、懶得做飯，但這樣的結果卻讓我們很吃驚，他們的孩子不得已只好自己早點起床去買早餐，反而培養了孩子獨當一面的本事。有人甚至說 90 後的父母是在形式上輕視孩子，在態度上高度重視孩子。 心理學上的懶惰育兒 懶惰式育兒是一個概念，允許父母在沒有徘徊的情況下陪伴孩子。您可以讓孩子自己做決定，並在他們需要幫助時進行干預，而非在他們生活的每一分鐘都牽著他們的手。懶惰式的育兒方式可以讓孩子建立自己的身份，獲得自信，並學習解決問題的技巧。 懶惰的育兒方式優點 懶惰育兒比直升機育兒為一種更健康的替代方案，這種懶惰的風格基本上提供了一個潛在的更好的養育平衡。懶惰的育兒方式優點有以下幾點： 1. 您可以把事情做好 做一個懶惰的父母的眾多好處之一是「生產力」。舉例來說：如果您沒有看到任何明顯的危險，您可以放鬆並閱讀一本書或寫作，讓您的孩子專心做自己的事情。 2. 孩子將獲得信心 回想一下你第一次自己完成某件事情，也許是你第一次去洗手間或綁鞋帶，是不是因為你自己完成了一些事情而感到很特別？想像一下，您的孩子將建立起學會自己做事的信心，當孩子缺乏自信時，他們的發展就會落後。 3. 幫助孩子發揮創造力 您是否曾經在課堂上，完成一項可以完全發揮創意的作業？你還記得你表達自己時的興奮嗎？這就是您的孩子在發揮創造力時的感受，當你給他們表達的空間時，他們甚至可以教你一些東西。 懶惰的育兒方式也有缺點 允許孩子表達自己實際上可以改善你們的關係，當您讓您的孩子創造性地負責時，您就有了參與的空間且無需接管，鼓勵孩子表達自己絕對不會錯。 然而，懶惰育兒也有以下缺點： 1. 更大的受傷風險 有時，讓孩子做主會有點冒險。雖然讓他們自己做決定可以讓他們獨立，但也讓他們更容易受到傷害。不過，孩子將可以從他們自己的錯誤中學習，「風險」是學習的固有部分。 2. 孩子可能需要一些時間才能找到自己的最佳狀態 根據您孩子的年齡，他們需要在做出正確選擇之前進行一些獨立練習，這表示您必須先監督孩子一段時間，然後等待孩子已具備一些基礎的能力，才能讓他們在更進階的事物上掌權。如：孩子生病的時候，讓他們決定應該要吃冰淇淋還是喝熱湯？ 3. 這種風格可能會損害您的聲譽 儘管懶惰育兒富有成效，但其他人可能會認為這純粹是一種「懶惰」。允許孩子自己做決定可能會令人擔憂，尤其是對他們的安全而言。而那些沒有聽說過這種育兒風格的人可能會認為這是不負責任的，甚至接近於「忽視」。 有人說 90 後的父母在培養孩子的「獨立性」很有一套，對比 90 前的父母，最有名的即是「直昇機父母」，總是在圍繞在孩子身邊。而 90 後的父母的做法是：從來不把孩子當作自己的「附屬品」，從小就把孩子當作獨立的個體。孩子們天生好奇，孩子們必須具備「自主探索」的能力，父母的懶惰育兒似乎對孩子的成長有助長的作用。 看更多好文，拉近你與孩子的距離： 孩子半夜哭鬧，老公永遠不會醒！最新研究：無論家中有幾個孩子，爸爸的睡眠品質都一樣好 專科醫師：孩子突然出現這些行為，恐是罹患「憂鬱症」！ 本文由 媽媽經 授權轉載，原文 於此 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：yun )
為孩子打造長期儲蓄計劃！精算媽咪 珊迪兔分享教育、夢想 2 大基金準備法
【我們想讓你知道】 爸媽看到寶寶可愛稚嫩的臉龐，總想讓孩子得到最好的教育跟環境，養小孩是甜蜜的負擔，育兒支出更是重要的一環，爸媽在財務規劃上就要更加留意，珊迪兔除了每月的育兒支出，還額外存了兩筆費用，一筆是孩子的教育基金，另一筆是夢想基金，而她是怎麼規劃的呢？ 文 / 媽媽寶寶 mombaby 看見孩子呱呱墜地，爸媽無不感動並下定決心要給孩子最好的！想讓他成為幸福的孩子，固然少不了財務上的精心規劃，我為孩子存錢的方式，除了每月的育兒支出，還額外存了兩筆費用，一筆是孩子的教育基金，另一筆是夢想基金。 因為台灣有國民義務教育，孩子若非就讀私立學校，基本上，不會有短期內支出一大筆教育費用的可能，用於孩子身上的教育支出分散在 18 年間，總體存款計劃的時間長，爸媽可及早準備。不過，由於這是一項 10 年以上的長期計劃，選對投資工具就非常重要，流動性差的不動產較不適合，建議可選擇定期定額投資股票或基金。 算出目標金額、選對投資工具．孩子的教育基金不煩惱 通常孩子的教育有 3 階段費用最昂貴，包括：幼稚園、高中與大學，若孩子就讀私立學校，爸媽就需提撥相對較多的教育基金來應付。建議新婚家庭可從備孕時就開始存款；若孩子已出生，可直接存高中或大學學費，並透過以下步驟來計算： 步驟 1：算出目標金額需要多少費用 步驟 2：確認自己可投入的金額與現有本金總額 步驟 3：確認年報酬率需要多少才能達到目標金額 例如： 爸媽預計讓孩子就讀私立高中及私立大學 假設依照目前能力，可每月定期定額投資 5 千元，暫不考慮手續費，從孩子出生至 7 歲，7 年間投資成本為 42 萬元，若以年化報酬率 5% 來概算，7 年後大約可存到 50 萬元。 由於小學到國中的學習費用都不高 這筆資金暫時不需動用，投資部位可繼續持有，若經濟允許可將股息或債息再投入；若不允許則每年領股息或債息，待孩子 7 歲開始需要零用錢時，可提領一筆費用給他，剩餘的再投入，等到孩子上高中了，就能存下大約 66 萬元。 而孩子就讀私立高中與私立大學 每學期學費大約為 5 萬元，高中 3 年加上大學 4 年總共需花費 70 萬元左右，此時，先前存下的教育基金，就可用來支付絕大部分的教育費用。 不過，若孩子的教育需求較大 短期的教育費用，例如：幼稚園、小學的補習費與才藝費，就很難以長期投資工具去因應，由於每個孩子的學習能力及情況不同，建議爸媽每年檢視孩子的學習情況，使用專款專用的預算建置方式來編列，並視孩子的發展狀態，預留專款項目來應對。 按使用年期選擇不同投資工具 不論是公立或私立學校，學費都會隨著物價波動而調漲，我們無法預估到很全面的情況，所以爸媽將資源分配在孩子的每個學習階段，都必須有相對應的方式，若經濟能力有限，也未必要一口氣幫孩子存足夠的教育基金。 可以規劃讓孩子早點接觸、學習財商觀念和技能 念高中後就可開始打工，讓孩子自己有能力負擔部分費用，這也是培養孩子責任感的重要一環，而父母要做的就是整理好家庭財務，每月收支、投資目標與退休金，提供符合家庭預算的教育資源。 建議爸媽在存孩子的教育基金時，可依照使用年期來選擇投資不同報酬率的工具，例如：國小、國中學費為中期投資，就可購入較為穩健、投資報酬率介於 5～10% 的投資工具；高中與大學的教育基金，因存款年期較長，可選擇波動較大，但長期穩定成長的標的，可採用定期定額方式投資，等到孩子大了即將邁入大學時再使用長期扣款，這時，這些投資工具就能轉換成較穩健的標的。 定期定額與定期定股．為孩子存夢想基金 若每個月還有現金結餘，父母也可考慮幫孩子存夢想基金。夢想基金可設定於孩子 0～18 歲期間，每月定期定額投資 3 千元，假設不考慮手續費，18 年的投資成本為 64 萬 8 千元，以年化報酬率 5% 來概算，孩子 18 歲時就能存到 105 萬元。之後，不需再投入資金，讓投資部位滾存生息，一直到孩子 30 歲，就能擁有 190 萬元。 若目前能力範圍可及也能多存一些 或採用單筆投入，如此一來，滾存的效率會更好，例如：孩子 6 歲時存入 100 萬，不再投入也不匯出使用，待孩子 30 歲時就能領出 330 萬元，這筆費用就能有更多運用，像是就讀 MBA 或做為創業的頭期款等。 由於夢想基金是一個 20～30 年的計畫 建議可使用長期、波動大且報酬率有機會飆升的投資工具。最後，提醒大家，以上投資報酬率為概算數字，任何投資標的往往隨著政治、經濟等大環境因素波動而有虧損的可能，雖然可策略性地更換標的，但儘量讓其自動化扣款，別輕易更動，並定期檢視自己的需求與標的的績效來做適當調整。 有關珊迪兔 Podcast頻道《精算媽咪的家計簿》主持人。精算生活，創造理想人生的珊迪兔，曾遭遇人生低谷、不堪回首的財務困境、成為媽咪後在職業生涯上的轉折，樂於面對挑戰、喜歡與問題正面對決。堅持相信：「即便生命給我們很多挑戰，睡一覺起床依然陽光燦爛。」 文／珊迪兔 更多家庭理財，好文推薦你： 另一半不理財？管帳管到心累嗎？把帳務目標變成遊戲，一起破關好開心！ 理財四招，全職主婦的超實用存錢撇步大分享！ 先有儲蓄，才能談夢想！領薪族必看 4 個存錢密技：省下的錢「看得見」才會有動力 別讓「存款」變家庭導火線！20 年存款剩 5700....中醫師怒毆妻，因老婆不會投資！？ 房貸繳完 100 萬，老婆卻想再增貸買車！夫妻月入 8 萬，卻每月花光... 沒有理財共識，怎麼辦？ 本文由 媽媽寶寶 授權轉載，原文 於此 ( 圖：媽媽寶寶 授權 / 責任編輯 : yun )
金錢教育把握 5 大生活情境，親子對話融入「金錢意識」，默默讓孩子學會不浪費錢、好好存錢
【我們想讓你知道】 孩子學理財，必須從小養成由日常生活做起，金錢並不是親子之間禁忌話題，小編前陣子跟同事出去玩，小朋友自己拿糖果到櫃台結帳，店員跟他說 10 元，小朋友從口袋中拿出硬幣，那畫面很可愛，這是一種從日常生活中養成小朋友金錢觀的好方法呦！ 文 / 媽媽寶寶 mombaby 金錢不應該是親子間的禁忌話題，孩子學理財，首先要從爸媽的態度開始翻轉，把握日常生活中的教學機會，將金錢意識融入親子對話，養成孩子用錢好習慣。 從日常生活中，培養孩子金錢觀 把握日常生活中的 5 個情境，都能在潛移默化中，幫助孩子培養好的金錢觀念 情境一．超市購物 分辨需要與想要，將錢花在刀口上 平常帶孩子到超商或超市，就是最好的機會教育，購物過程可教孩子分辨「想要」及「需要」。馬哈老師分享，為了教孩子分辨什麼是真正的需要，她曾故意示範「亂買」，像是洋芋片、巧克力等零食，拆了包裝卻沒吃完，只好忍痛丟棄，並和孩子表示：「這樣就丟掉了 20 塊錢，好可惜！下次就知道這些東西只是一時想吃的，其實不需要。」孩子之後買東西前，可能會開始思考：這是不是真正需要的，透過每一次親子購物練習，孩子將更懂得錢該花在哪些地方。 連大人自己也會有衝動購物的時刻，更別說是孩子，然而，當孩子想買某項爸媽認為不需要的物品，馬上說「不」可能使孩子感受被否定而抗拒，馬哈老師提供兩個方法，以較緩和的說法應對當下狀況。（延伸閱讀：建立正確金錢觀．從小開始：育兒 Q&A） 遞延滿足 先採取拖延戰術，如：「我幫你查一查，其他地方是不是比較便宜」、「其他同學也有買過嗎？要不要去問問看他們覺得好不好用？」、「我們先回去考慮一個星期，如果還是很想要，我們再討論。」或鼓勵孩子存夠錢再來買，有時孩子只是三分鐘熱度，真正存到足夠的錢，可能又沒那麼想要了。 自己出錢 讓孩子掏出自己的零用錢購買，促使孩子更認真思考這個商品是否值得自己花錢擁有。 情境二．用餐 讓孩子付帳，認識錢幣、珍惜食物 出外用餐，不妨讓孩子嘗試付帳，除了讓孩子認識錢幣，也在付帳過程中，了解吃一頓飯需要花費的金額，培養孩子對於價格的概念，才不會造成孩子「吃米不知米價」的窘境。 等到孩子年紀更大一些，也能訓練孩子算帳，如：吃一碗麵 50 元，媽媽給我 100 元，所以店家應該找回 50 元。馬哈老師提到，許多店家看到小孩付帳，通常會給予稱讚，當孩子得到「數學很好、「自己付帳很厲害」等正面回饋，自然對算數、付帳充滿自信與成就感。 另一方面，孩子點了一碗麵結果剩了半碗，就相當於 25 元，爸媽也能藉此機會讓孩子知道，浪費食物就是浪費錢，從而學會珍惜。 情境三．存錢 親子版 365 存錢法 365 存錢法，顧名思義就是每天存錢，第一天存 1 元，第二天存 2 元，每天都比前一天多存 1 元，直到 365 元為止，每年將可存到 6 萬 6,795 元，但對於孩子來說，一天的零用錢不可能達到 365 元，因此馬哈老師與兒子將此存錢法稍做調整，改為孩子一天存 10 元、媽媽一天存 50 元，存到一年時，將總金額平分，孩子只要每天持之以恆存錢，平均下來等於每天多獲得 20 元，以高額回饋為誘因，吸引孩子主動儲蓄。 這樣的存錢法不但能教孩子存錢，也是小資爸媽零負擔儲蓄的妙招，想像一天若存 50 元，一年下來即是近兩萬元的不小數目。（延伸閱讀：單親媽媽和她的小孩：與孩子一起「365 天存錢法」） 情境四．領錢 了解銀行功能，以及勞務換取報酬的概念 看到爸媽結帳時總是拿出一張卡片，有些孩子以為只要有想要的東西，都能用卡片支付，或者認為沒錢了就到 ATM 機器領，因此爸媽領錢時，也能一併解釋，卡片裡之所以有錢，是因為爸媽每天辛勤賺錢，付出勞務才能賺到這些錢。 在此同時，介紹「銀行」這個機構，說明銀行的功能、可以到銀行做什麼、為什麼要去銀行，以及要如何在銀行擁有自己的戶頭。 口頭講解之外，最好的方法是直接擔任孩子的第一間銀行，馬哈老師分享，她曾和兒子提議：「如果從每個月零用錢撥出 40 元，存進「父母銀行」，媽媽每個月就會多給你 10 元。」慢慢灌輸孩子儲蓄、利息的概念。 情境五．一日媽媽體驗 由孩子管理與分配預算 由孩子分配家中成員的支出項目，準備幾張便條紙，讓家中成員條列自己一天的花費，再由孩子發錢給家人，孩子就知道，每個人每天需要的花費，也給孩子機會編列家中預算，當需求超出預算時，與家人討論哪些是需要，哪些只是想要。 （延伸閱讀：該不該給孩子零用錢？爸媽掌握 4 溝通策略，建立孩子正確金錢觀） （延伸閱讀：五大NG親子金錢對話，你說錯幾句？常講家裡沒錢，孩子恐自卑產生偏差，換個說法更健康） 文／李柔萱 採訪諮詢／親子理財專家馬哈 更多家庭理財，好文推薦你： 該不該給孩子零用錢？爸媽掌握 4 溝通策略，建立孩子正確金錢觀 五大 NG 親子金錢對話，你說錯幾句？常講家裡沒錢，孩子恐自卑產生偏差，換個說法更健康 先有儲蓄，才能談夢想！領薪族必看 4 個存錢密技：省下的錢「看得見」才會有動力 別讓「存款」變家庭導火線！20 年存款剩 5700....中醫師怒毆妻，因老婆不會投資！？ 房貸繳完 100 萬，老婆卻想再增貸買車！夫妻月入 8 萬，卻每月花光... 沒有理財共識，怎麼辦？ 本文由 媽媽寶寶 授權轉載，原文 於此 ( 圖：媽媽寶寶 授權 / 責任編輯 : yun )
二伯創業背後藏洋蔥：希望有一天，我可以支持蔡阿嘎隨心所欲地拍片！
【我們想讓你知道】 嫁給台灣 YOUTUBER 天王蔡阿嘎的二伯，原本澳洲念完書，正打算在澳洲長住，重逢蔡阿嘎後開始 YOUTUBER 人生更創立個人品牌 haha baby 對於人生如此大的轉變，二伯是如何調適、思考除了嘎嫂角色外，她想要追尋的自我是什麼？ 文 / 媽媽寶寶 mombaby 每次拍蔡阿嘎一家封面，總是充滿歡樂！而最近二伯的人生也有了些許變化——她不只是阿嘎的老婆，桃貴、波能的媽媽，還創立了個人品牌 haha baby。當二伯忙了一天回家，蔡阿嘎也把家事做好，全力支持老婆。除了幸福，兩人更有美好的默契了！ 幾乎是一年就會與蔡阿嘎一家見一次面的《媽媽寶寶》，這回又邀請到阿嘎二伯一家拍封面囉！也許是因為一年一會，更能感受時間在孩子身上的施展的魔力！上回看到波能，還要爸媽扶著頸子才能坐起，這回卻能夠自己走得穩穩地，開心時還會拍手跳舞呢！ 而身為 YOUTUBER 天王老婆的二伯，從前給大家的印象往往是「嘎嫂」，但是這次，我們更想多一些聚焦在二伯，這個生了兩寶，還是充滿少女氣息的年輕媽媽身上。 二伯嫁給蔡阿嘎，開啟意料之外的人生 在還沒與阿嘎重遇之前，她剛從澳洲念完書，正打算在澳洲長住。 成為名人的老婆、變成 Youtuber，這兩件事，根本沒在她的人生計劃中 「我本來想在澳洲工作個五年、十年，存錢回來，開一個店面。沒想到人生卻有這麼大的變化。」 嫁給台灣 YOUTUBER 天王，也需一點點勇敢吧！我們不禁想，當年這女孩，知道自己的人生會迎來怎麼樣的轉變嗎？ 「其實一開始我沒有露臉，也不覺得自己是公眾人物，更不知道怎麼跟陌生人聊天。」當時，阿嘎也以為，個性慢熱的老婆，應該只會隱身在幕後。 沒想到，嫁給阿嘎後，她的潛力竟然就這麼被挖掘了！ 「後來我就慢慢開發她，一開始，她戴著面具，後來慢慢敢做動作，到現在摘下面具、可以講話，創了頻道，甚至可以自己提企劃、拍片……。當然，如果二伯不喜歡，我也不會勉強她啦，也得要她自己願意嘗試。現在我們有共同工作，也有共同話題，兩人目標一致。我也覺得這樣的發展很棒！」 這個 YOUTUBER 五年培養計畫，開啟了二伯不一樣的人生，也讓他們倆的感情更緊密，成為「最好的我們」。 二伯：藍色條紋無袖襯衫，H&M；阿嘎：黑色 T-shirt、白色丹寧夾克、黑色休閒褲，H&M 蔡桃貴：小籠包 短 T by haha baby；蔡波能：雞肉飯 短 T by haha baby 除了嘎嫂，更回到二伯自己 而對於二伯來說呢？其實她是直到到這一兩年，才有時間沉澱下來，思考除了嘎嫂角色外，她想要追尋的自我是什麼？她還想要多做一點什麼？ 「剛回來時，我先花了一年適應生活，沒多久就結婚、懷孕，我的角色一直在變化，一切都來得太快了！我一直在適應每個不同的身分，來不及停下來，咀嚼我的思緒，細想這些事情。直到去年看到我弟開了飲料店，我才想：對耶，我一直想開店。」 這個深埋在心底的想法開始萌芽，二伯想：「嗯。我要做了！」 她想到自己對手作一直很有興趣。因為她的阿嬤、媽媽、阿姨都會做衣服！從小，在雜誌上看到喜歡的衣服，阿嬤就會幫她做出來，還可以指定花色和版型！而有了孩子之後，她也開始幫孩子手作衣服。因此，第一個個人品牌 haha baby，就從服裝出發！而品牌的靈感，就來自他們的幸福日常。 「除了有跟＜兒子的第一堂動物課＞延伸出來的動物主題，還有我們家喜歡吃的食物：雞肉飯、小籠包、珍珠奶茶啊……」這些手繪感圖案，呈現出他們一家的歡樂餐桌日常。 二伯：「小時候，我住在鄉下地方，吃飯的氣氛就很歡樂！那時，媽媽煮完飯後，會請所有親戚鄰居來家吃飯，有時候，飯桌上就有十幾、二十人！」也許也是這樣的生活環境長大，讓阿嘎和二伯也很重視他們的餐桌時光。而這些心目中最美好的畫面，也呈現在設計上。 珍珠奶茶、雞肉飯、臭豆腐親子裝，all by haha baby；蔡阿嘎：長褲 by H&M；珍珠奶茶 by Howtea 好堤 阿嘎：現在，換我支持她的夢想，我很開心 不論在餐桌上、在生活中，阿嘎都是一個全心支持二伯的男人 阿嘎：「二伯剛結婚的時候，那個廚藝真的是……厲害！空心菜可以炒到黑，我想說：這什麼菜？怎麼那麼黑，連那個蒜頭也可以炒到黑掉！但就算她菜炒到黑掉、蛋炒得乾巴巴，我一樣都吃光。」他帶著微笑邀功地看向二伯，而二伯則是給他一記衛生眼，說：「那是剛結婚的時候吧！」小倆口打打鬧鬧，但是好感情不言可喻。 在生活中也是如此，雖然剛結婚時，嘎嫂就像是阿嘎衍生出來的角色，然而，阿嘎其實一直在用自己的方式，默默地支持著二伯活出自我。 二伯：「像是品牌成立初期，工作室人手不足，事情真的很多、很忙。但一回到家，我看到阿嘎把家裡都整理好，衣服洗好曬好，家裡乾乾淨淨的，小朋友也顧得好好的。我就想：很好，那我可以去沙發耍廢了！」 而一旁看著二伯漸漸成長的阿嘎，心底也為她高興 「之前，二伯的生活多是為了支持我、為了照顧小朋友。現在，她有了自己的夢想，就換我支持她。我也很開心。」 在他們身上，我們看到夫妻希望彼此更好，而產生的默契。 二伯：希望有一天，我可以支持阿嘎隨心所欲地拍片 「最近常有人問我，品牌希望可以做到什麼地步？」 二伯歪著頭，沉吟一會兒。「也許，就是品牌賺的錢，足以支撐這個家，支撐工作室，我希望我能有能力，讓阿嘎隨心所欲地去拍自己想拍的東西！」 阿嘎聽到二伯的夢想，瞪大眼睛開心地說：「WOW，你要養我喔！ 」他也笑著說出心目中勾勒的夢想藍圖：「我希望二伯的品牌愈做愈成功啊！以後我就可以在家做家事，當個家庭主夫，練習煮飯，接小朋友下課。等二伯回家，就披著圍裙說：『下班了，來吃飯囉！』」 這就是他們心目中最美好的幸福畫面，很歪、很搞笑，但也很美。 教養小孩要有一致 SOP 現在，要拍片、又有新創品牌的二伯更忙了！ 但還好，阿嘎和二伯的工作與生活型態多是在家工作，讓他們有更多的時間可以兼顧孩子。在拍攝現場，蔡波能和蔡桃貴看起來就是非常有安全感、非常快樂的孩子，惹人喜歡！ 阿嘎：「也許是桃貴和波能身邊一直有親戚、工作室的人，都可以幫忙照顧。所以一有需要，大家就可以趕快去照顧他們。」 但人多不會造成教養困難嗎？ 「大家會有一樣的標準啊。我跟二伯會在小孩成長的各階段，討論出教養一致的作法。比如桃貴打阿波，就是要罰站，其他人都不能插手，大家都照著這個 SOP 原則。」 誰都不能例外！像是昨天阿嘎跟孩子玩，不小心打到桃貴，孩子就說：「爸爸就去罰站！」阿嘎也摸摸鼻子，去牆壁那兒乖乖站好。「罰站很無聊啊！站五分鐘之後，二伯才說：『時間到了，好了，你可以動了！』我才知道罰站真的很痛苦。但我們家就是要遵守這個一致，就算大人也不例外。」 蔡阿嘎二伯罰站蔡桃貴崩潰大哭！2歲叛逆期吃飯不認真，處罰孩子先做對兩件事才有意義 蔡阿嘎榮登《媽媽寶寶》家庭風格獎冠軍！蔡波能初登場，歡樂家庭彷如小小恐龍世界！ 不只是妻子，也實現自我，追夢後心裡更踏實 在經過了兩個小孩出生、新手爸媽的忙碌後，現在他們重新把眼光回放到自己：二伯重拾夢想，小倆口更不忘維繫感情。 阿嘎：「我們還是會撥時間給家庭和彼此。像是禮拜日，就一定是沒有工作的家庭日。晚上，小朋友都睡了之後，就是我們夫妻倆人的時間。雖然時間很短，但我們會追個劇、吃個宵夜，聊聊天。」 現在，阿嘎二伯一家，不僅有共同目標，也有各自的追求 這讓他們達到一個幸福安穩的狀態。 二伯：「有了自己的品牌，開始追夢之後，我的心裡反而覺得踏實很多。在這之前，怎麼說呢……雖然幸福心底還是有點不踏實。但當你知道自己在做一件想做的事情的時候，你心裡的感受，就會是踏實的。」 就這樣穩穩地走著，希望有一天，能看到阿嘎真能隨心所欲拍片！那一定也是二伯的夢想，走到更遠更好的地方了。 文／盧安 攝影／宋子凡 梳化／ㄚ頭 造型／Kathy Hsu 採訪執行／黃煜 更多家庭理財，好文推薦你： 俞寧寧在兒子3個月大創業，成功創立7家公司！不當完美媽媽，兩大育兒奇招讓3個孩子都服她 6位創業媽咪經驗分享斜槓人生，全職媽媽想創業，只需要一句：「我相信你可以！」 先有儲蓄，才能談夢想！領薪族必看 4 個存錢密技：省下的錢「看得見」才會有動力 別讓「存款」變家庭導火線！20 年存款剩 5700....中醫師怒毆妻，因老婆不會投資！？ 房貸繳完 100 萬，老婆卻想再增貸買車！夫妻月入 8 萬，卻每月花光... 沒有理財共識，怎麼辦？ 本文由 媽媽寶寶 授權轉載，原文 於此 ( 圖：媽媽寶寶 授權 / 責任編輯 : yun )
通勤時間越長 工作壓力越大！換工作前考慮 4 點 讓你遠離腦中風危機
【我們想讓你知道】 現代人在工作上的壓力其實比你想像的大！你知道嗎？通勤時間也會影你對工作的壓力承受，進一步更會影響你的身體健康，甚至家庭生活！到底該挑選什麼樣的工作，才能在生活和身心靈當中獲得平衡？讓我們用「大數據」告訴你！ 文 / 鈴木祐 一週輪班三天就會打亂生理時鐘 讓我們快速看看有哪些職場惡事會傷害身心健康。基本上，時間混亂可再區分出以下子分類： 輪班制 長時間通勤 長時間工作 工作與生活失衡 上述幾項都會對身心健康帶來不好的影響，讓我們先從輪班制來看。依據 2014 年針對 2 萬名勞動者進行的統合分析，必須不定期於深夜或早晨值班，一週需要輪班三天以上的人，罹患糖尿病的風險比工作朝九晚五的人高出 42 ％，膽固醇和血壓的數值也高出許多。其他研究也顯示，一年須輪班 50 天以上的人，大腦功能測量分數大幅降低，跟同年齡層的人相比，其數值平均衰退了 6.5 歲。 輪班對身體最嚴重的傷害，就是打亂生理時鐘的規律。我們的身體為了獲得適當的休息，內建了會在日落時分泌荷爾蒙讓我們想睡覺的機制。但工作是輪班制的人，因為生理時鐘紊亂，睡眠品質下降，對心理與身體都造成極大的不良影響。 很多輪班制工作都與維繫社會民生的運作息息相關，就這個意義上，這類工作對社會非常有貢獻，但另一方面，對人體造成極大的傷害也是不可忽視的事實。因此，有無輪班可以說是選擇工作時必須考量的重點之一。 通勤時間長，容易發胖、離婚 搭乘擠滿人的電車，除了壓力還是壓力。應該沒有人喜歡長時間通勤吧。這幾年的調查數據也指出，通勤時間越長，人生越不幸。 其中最有名的，就是經濟學家布魯諾·費萊發表的論文。費萊分析 1985 年 ~ 2003 年所做的幸福度調查，得出了這樣的結論：「年收入必須增加 40 ％，才得以彌補長時間通勤所帶來的壓力。」比方說，年收入一百萬元的人，至少要漲到一百四十萬元，才得以彌補長時間通勤所帶來的痛苦。 加州大學分析了十萬人的健康數據，也得到了同樣的發現：通勤時間越長的人，不但比較肥胖，就連離婚率也比較高。長時間通勤也會影響你的身材和婚姻生活。這樣的結果，是因為長時間通勤對我們的生活造成危害所致。 布朗大學的研究團隊推測，通勤時間每增加一分鐘，會對身體健康帶來下列風險： 運動時間平均減少 0.0257 分鐘 睡眠時間平均減少 0.2205 分鐘 根據行政院主計總處之數據，台灣人的通勤時間平均來回是 38 分鐘，概算下來一年大約會消失 36 個小時的睡眠時間。一旦到離家遠的公司上班，沒那麼簡單說搬家就搬家，因此通勤時間也是找工作時必須確認的要點之一。 針對長時間工作和健康風險的關係，以具體的數值來說如下： 一週工作時間 40 時以下，不會有太大的問題 一週工作時間為 41 小時 ~ 48 小時，腦中風發作的機率提高 10 ％ 一週工作時間超過 55 小時，腦中風發生率提高 33 ％、心血管疾病提高 13 ％、糖尿病提高 30 ％。 以上數據是收集了歐洲、美國、日本等國約二十二萬人次的數據，追蹤調查約八年所得到的事實。 世界各地的數據都有相同的傾向：一週工作超過 40 小時，身體健康會開始拉警報；一週工作超過 55 小時，身心狀況會明顯地開始崩壞。日本的勞動部將「過勞死亡線」訂為一個月加班超過 80 小時，但其實在更早的階段，早死的機率就提高了許多。這些問題，只能從平時預防壓力開始做起，還請多加留意。 當事人對假日工作的壓力毫無自覺 依據前面的統合分析，時間混亂當中對人體危害最大的，就是工作與生活失衡。把工作帶入私生活的工作方式，其不良影響比吸二手菸要來得糟糕。 公私不分的壞影響，許多數據都可以提供證明。以兩千六百人為對象，持續五年的追蹤調查顯示，未區分工作和私生活的人，罹患憂鬱症的機率，比公私分明的人高出 166 ％，焦慮症發作的機率也會提高約 174 ％。另一項以兩千人為對象的研究也顯示，回家後繼續工作的人，幸福度會下降 40 ％。 工作與生活失衡是身體健康惡化的原因，不證自明。當工作侵蝕私生活，壓力當然就會暴增，想讓身體維持正常運作且獲得滿足，一定要休息。但問題是，光是在私生活中思考工作的事，就會讓我們的幸福度大減。 讓我們來看英國一項針對工作與生活平衡所進行的研究。研究團隊詢問金融業的商務人士：「平時會把多少工作帶入私生活？」然後使用專用的壓力測量器，記錄他們的壓力指數。兩個月之後，從收集到的數據得到以下事實： 假日或下班後只要思考工作的事，壓力指數就會顯著增加 運動或按摩等也無法減緩思考工作所帶來的壓力 即使身體對壓力出現了反應，大部分的人卻回答「我並未感受到壓力」 最可怕的應該是最後一點，比方說，只是在週日想了一下「對了，那份資料後來怎樣了……」，壓力就會不知不覺損害你的身心健康。當事人的個性也是一大問題，所以無法一言以蔽之，但至少要盡量避免進入「假日主管也會聯絡公事」、「認為休假工作是理所當然」的公司。 更多職場生活，好文推薦你： 「我老了，又怎麼樣？」有一種成熟是：在不斷攀升的年紀中，享受做自己的灑脫！ 人際相處四大爆點「斬斷離」，心中長滿刺的人，生活只會越來越差… 讓人更喜歡和你說話，你應該知道的「6:4」對話黃金比例！ 「為了維持婚姻，所以我們休婚了」夫妻分居後，她才看得清 原來婚姻的問題在「分房」 找工作就像談戀愛看對象，門當戶對很重要！資深人資何則文：你太「優秀」，公司反而不敢用… 本文摘自《換個工作，更好嗎？：用科學數據找到幸福最大化的職業》(超連結購書連結)，作者：鈴木祐、出版社：方智出版社 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：chou )
「貧困」是種惡性循環！19 歲靠超商打工養一家四口 每天工作 12 小時...借錢讀大學都無法脫離貧窮
【我們想讓你知道】 友美的父親在她小學一年級時去世了，現在她與 40 多歲的母親及 2 個妹妹，一家四口租住社會住宅，成為家裡的經濟重擔。但這是一個 19 歲少女該過的生活嗎？她的人生在起點就被剝奪了希望。在女性地位仍不夠高的日本，這些女性是如何存活下去的？讓我們一起來看友美的故事... 文 / 日本 NHK 特別採訪小組 19 歲的友美在國中畢業後，考上了 4 年制的函授高中。母親在瓦斯公司的客服中心工作，但患有慢性病，有時會因身體不適而臥床不起。因此，家裡的收入不穩定，生活窘迫。上高中後，就開始到便利商店打工賺錢。她設定打工的收入為平均每個月 5 萬日圓左右。這筆薪水，主要用於繳付自己的餐費、電話費和學雜費等支出。為了幫母親分憂，她每個月還從拮据的收入中拿出一萬日圓貼補家用，替妹妹繳電話費或借錢給母親。因此，友美幾乎沒什麼存款。 我最想要的就是擺脫現在的狀態 其實友美還有一個大四歲的哥哥，國中時曾經與友美一起分攤家裡的擔子。但不久前，哥哥一個人離家了。也許是累積了太多對生活的不滿，在離家之前的那段時間，經常大發雷霆。我問友美，她是否會像哥哥一樣，高中一畢業就離家獨自生活。她立刻回答說：「我從沒想過要離開家。妹妹還小，而且我也離不開家人。」友美的語氣說明了，她已經在無形中把自己當成這個家的支柱。 我問友美，她理想中的生活是什麼樣子。她沉默了一會兒，仰望著天空，說：「我哪裡還有什麼理想啊……我最想要的就是擺脫現在的狀態，不用為了打工而摸黑早起，早上能夠在正常時間起床、上班，傍晚按時回家。期待愈高，失望就愈大。我只要偶爾感到小小的幸福就夠了。」她那被日常生活所驅趕、已經無力去展望未來的眼神，讓我留下了深刻的印象。 父親離世，淪為單親家庭 像友美家這樣，身為家庭支柱的男主人因生病、事故等原因離世或無法工作的例子，隨時有可能發生。婚後進入家庭而長期與社會脫節的女性，想要再次踏入社會，並不容易。她們既沒有勞動必備的知識與技術，也跟不上時代變化，需要很長一段時間去重新適應。友美的母親回憶，找工作時最大的問題是自己超過三十五歲了，而且孩子們都還小。她感嘆地說：「雖然上班的年輕女性也很辛苦，但是三十五到四十幾歲的單親媽媽，完全是被各種工作機會排除在外啊！」 要創造女性可以兼顧工作與照顧孩子的環境，仍只是一廂情願的想法。許多單親媽媽身旁沒有能託付小孩的人，所以一旦孩子生病、發燒，就不得不請假。但是，能夠體諒單親家庭這種情況的公司不多。 每個月借 10 萬日圓學貸 在第一次採訪後，時隔半年再次見到友美。即將高中畢業的她為了以後能當一位幼教老師，決定報考幼教專校。她原本想成為牙科的護理師，但由於學費太貴而放棄。很喜歡小孩的她最後選擇當幼教老師。 從 4 月份開始，友美開始上幼教專校夜間部的課。夜間部對經濟有困難的學生提供優惠，雖然註冊費只需要 5 萬日圓，但每個月學費卻要 8 萬日圓。為了繳學費，友美除了打兩份工賺錢，還不得不向學校辦理學貸。 畢業工作後，每個月要加上利息來償還學貸。幼教老師的平均薪資是每個月 21 萬 3 千日圓多一點，年收入在 310 萬左右，與普通企業平均年薪 414 萬日圓（ 2013 年「日本民間薪資實態統計調查」）相比，平均年收入少了 100 多萬日圓。許多女性都立志成為幼教老師，但這份工作的重大責任和付出的體力，皆與薪水不成正比。 友美難以決定要借多少學貸，便與母親商量。我在一旁聽到母女倆的對話，深深替友美擔憂。實際上，以幼教老師的待遇，將來即使工作了，生活也不一定寬裕。許多大學畢業生一邊工作、一邊還學貸，也是不小的負擔。 「教育機會」與「學習意願」皆被剝奪 貧困家庭的孩子們，在各個層面上都失去了受教育的機會。此外，在單親家庭裡，孩子得負責家務、賺錢貼補家用，許多人根本沒有餘力上學。友美就是沒有考上她想念的普通高中，只好讀函授學校。她說在她念的那所函授高中裡，有很多朋友的境遇與她相同。據說在非全日制和函授制的高中裡，學生的學習能力與上課態度都很有問題。在這些沉痾已深的學校裡，大部分學生的家庭環境都不好。 事實上，這次我們在採訪東京近郊的這類學校時，便發現每五名學生當中，就有一人出身於低收入戶家庭。老師們也都深切體認到，學習能力與經濟條件密切相關。我們可以看出一個現象：家庭經濟狀況不穩定的孩子們，陷入了惡性循環的漩渦裡，而背後原因便是貧困的僵化。 父母的精神操控是最困難的事 父親過世後，所有事情都壓在母親身上，漸漸地她失去一家之主的動力，把家裡的所有事都交給孩子們。對於當時還是國中生的友美和哥哥、妹妹們來說，要扛起一個家有多麼不容易。 但即使順利找到工作、有了固定收入，他們也很難逃脫來自父母的操控。據說有不少父母阻止孩子自立，指望靠孩子的收入過活，有人為了阻止孩子離開。只有斷絕這種來自父母的控制，特別是經濟上的關係，才能讓這些孩子邁出擺脫貧困的第一步。 後來友美如願進了專校，繼續努力念書。開學不久後，她辭掉便利商店的工作，改去一家大型連鎖牛丼餐廳打工。像友美這樣的年輕勞動力，是日本的重要支撐力量。她早上五點前便出門，上完早班後，再去上學。在太陽尚未升起的灰濛濛天色中，目送著她遠去的背影，我強烈感到為了如此努力奮鬥的年輕人，我們應該創造出一個社會體制，讓勞有所獲。 更多女性職場觀點，好文推薦你： 韓國男前輩性侵後：「沒經歷過這種事，妳以為妳爬得上去？」一篇文章揭露韓劇 凌虐女性的真相 台灣女性勞動參與率 首次破 8 成 職場女力崛起！妳值得更好的「自己」 為何政二代林盈君 甘願「夫唱婦隨」當桿弟？洪雪珍用台灣高球 首面奧運獎牌故事，告訴你職場之道！ 美國史上第一位「女副總統」賀錦麗：當副總統很棒，但我想成為最棒的「媽媽」 職場真的會給「年紀小」免死金牌嗎？三十以後不想後悔，關鍵 3 點提升職場競爭力！ 本文摘自《女性貧困──負貸、漂流、未婚單親，陷入惡性循環的貧困女子》，作者： 日本 NHK 特別採訪小組、出版社：寶瓶文化 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：chou)
有能力的人都擁有「多個面具」...日本研究：培養「興趣」讓你遠離退休空窗期 還能避免憂鬱症！
【我們想讓你知道】 退休後少了一個生活重心，對生活的影響其實很大。你有想過少了「工作」後，你的生活會變得如何？偶爾會聽到別人說：「退休後不找點興趣做會很痛苦。」也許對現在工作「有無興趣」對生活也有很大的影響？讓日本職場生活大師告訴你，怎麼做比較好！ 文 / 大塚壽 「眼裡只有工作的人」退休後的日子... 現年六十歲以上的日本人，屬於「為公司奉獻人生的世代」。不僅從早到晚都待在公司，有時甚至連週末也在工作。然而「以公司為家」的人，最後只會面對悽愴無比的退休人生。 前陣子我和以前很照顧我的前輩見了面。他曾擔任某貿易公司的人資部長，今年即將滿七十五歲。那天我問他：「您對現在四十、五十歲的晚輩，有沒有什麼叮嚀？」他當場回答：「工作之餘，記得留點時間做其他事。」他說退休以後如果「無事可做」、「毫無安排」，生活簡直是折磨。 很多人一生埋頭打拚，退休後才發現「人生還沒結束」。因此最好在退休前「找到公司以外的歸宿」、「退休後也可以從事的興趣」。然而知易行難。對忙碌的四十歲來說，無論尋找工作之外的第二個容身之處，還是撥時間出來培養興趣，都不是件容易事。 所以我們可以轉個念頭：「若不建立一個公司之外的容身處，到頭來工作也不會順利」。相信四十後的朋友都認同，精神狀態對於工作表現影響甚鉅。精神疲憊，工作效率也會降低，無論花再多時間也拿不出顯著的成果。 我過去和心理學家植木理惠對談時，她告訴我：「欲維持心理健康，一個人需要大約五張人格面具。」所謂的人格面具，是心理學所謂的「自我的外在一面」。該詞源自於希臘古戲劇中演員穿戴的「假面」，解釋成「角色」或許會比較好理解。 換句話說，你除了「商務人士」之外，還需要扮演更多不同的角色。 根據某調查表示，特別容易產生心病的職業有「教師」、「家庭主婦」、「宗教家」。這些職業的共通點，都是「必須徹底扮演好一個角色」。按照植木女士的說法，「家庭主婦也可以切換不同角色。以母親的身分面對孩子；以妻子的身分面對丈夫；出門時則換上一名女人的身分。這麼一來即可維持心理的健康。」 你有幾副「面貌」？ 不過只有工作和家庭，可湊不齊「五張人格面具」，增加面具最快的途徑是「興趣」。運動也好，學樂器也罷，總之應該立即創造一個「工作之外的人格面具」。這時最好不要一個人進行，我建議參加社團，例如漫畫《釣魚迷日記》裡的阿濱，雖然是個和升官發財無緣的平凡人，但一談到釣魚便會化身為「指導社長的釣魚達人」。 我也有認識類似的人。 A 先生是一名技術高超的工程師比較沉默寡言。一旦出席卡拉 OK 的場合，便會戴上「卡拉 OK 高手」的人格面具，不僅大方展現好歌喉，甚至自告奮勇當司儀炒熱氣氛。社長對此也發了點牢騷：「要是他在工作上能發揮這種個性的十分之一就好了。」不過正因為有「卡拉 OK 高手」的人格面具， A 才能保持身心健康，也讓身邊的人刮目相看。 你擁有幾張人格面具？ 只有「公司員工」、「丈夫」、「父親」是不夠的。「吉他手」、「部落客」、「假日講師」、「狂熱偶像宅」…等等，什麼都好，希望各位都能找出自己的「五張人格面具」。順帶一提，前面提及的那位前人資部長原本興趣是打高爾夫，不過十年前的一場大病，迫使他放棄了「高爾夫球手」這張人格面具。所以我想人格面具還是多備幾副比較妥當。 打造工作之外的歸宿，對於工作本身也很重要！擁有「公司以外的角色」，不但能獲得強健的心靈，也能帶來精采的退休後人生。 更多職場心法，好文推薦你： 「我老了，又怎麼樣？」有一種成熟是：在不斷攀升的年紀中，享受做自己的灑脫！ 人際相處四大爆點「斬斷離」，心中長滿刺的人，生活只會越來越差… 讓人更喜歡和你說話，你應該知道的「6:4」對話黃金比例！ 「為了維持婚姻，所以我們休婚了」夫妻分居後，她才看得清 原來婚姻的問題在「分房」 找工作就像談戀愛看對象，門當戶對很重要！資深人資何則文：你太「優秀」，公司反而不敢用… 本文摘自《40歲，精采人生才開始：從1萬人的經驗談看見真正該做的事》，作者：大塚壽、出版社：先覺出版社 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：chou)
總花時間做「浪費自己」的事 卻又不敢離職？中年轉職心慌慌... 1 方法找到「自我價值」 讓你跟老鳥主管領同薪！
【我們想讓你知道】 相信所有人都曾因為對工作、公司不滿而考慮「換工作」。 但年過四十還這麼想，是不是太遲了？快把這過時的想法放下！雖然大部分公司員工年齡層呈現「倒金字塔」形狀，但也有不少公司呈現「紅酒杯」形狀，代表他們很缺有經驗的「中年」階層，但你滿足他們的缺嗎？又該如何滿足呢？ 文 / 大塚壽 「 35 歲後轉職無望論」已經過時！ 1970 年代出生的日本人，社會上俗稱為「下下籤世代」。由於這個年代的出生人數特別多，考試競爭相對激烈，導致一大票學生考不上理想大學、擠不進理想公司，只得含淚飲恨。而且這一代人找工作時，恰逢泡沫經濟破滅的「大冰河時期」。本來就是公司正職人員的話倒還好，如今已成社會問題的大量「約聘員工」多半都是這一代人，可謂社會局勢下的犧牲品。沉重的話題暫且打住，接下來我們聊些正面的。 大冰河時期，各企業減少雇用新人員。可想而知，這導致你在公司裡頭找不到半個和自己相同年代出生的人。也因此現在各界對於四十歲人才的需求，都達到了前所未有的高峰。「 35 歲後轉職無望論」已經是昭和或平成中期時代的都市傳說了。 當今許多企業的年齡結構呈現「倒金字塔型」，即年齡層愈高，員工數愈多。不過也有很多公司呈現「紅酒杯型」，也就是只有 40 ~ 49 歲這個年齡層的員工特別少。換句話說，任何一間公司都很缺四十歲的員工，所以只能尋求有意轉換跑道的人來填補這個坑。 當面和人力仲介聊聊 根據以上前提，我推薦各位可以嘗試「為轉職認真做一次準備」。不論你對公司是否不滿或有無轉職的念頭，總之先別急著拒絕，試著認真思考轉職問題，並實際行動看看。因為這麼做，可以看見自己真正的「市場價值」。 先上人力銀行網站註冊，看看自己的年齡、經歷、業種等條件下有哪些職缺。有些人在人力市場上明明有年收一千二百萬日圓的價值，待在現在的公司卻只拿六百五十萬日圓。也有人剛好相反，在人力市場上價值六百五十萬日圓，目前卻領了將近一千萬日圓的年薪。 曾於大型組織擔任過主管的人、擅長溝通的技術人員、懂英文的技術人員、精於和特定國家做生意的人、 IT 業專案經理或系統審查專員…你可能會驚訝，這類專業人士在人力市場上的評價遠比預期來得高。 你甚至可以實際前往人力仲介公司，和負責的人員聊一聊。重點在於多跑幾間仲介公司，而且要專挑規模夠大的、專門找管理階層的、負責特定業種的公司。從事這些活動時，也可能找到你真正想做的工作。我就認識不少人四十歲以後選擇轉職，待遇也隨之大躍進。 專心從事「能提升價值的工作」 不過最重要的還是「了解自己的市場價值」。唯有掌握此點，才會知道自己未來的職涯何去何從。撇除轉職與否的問題，知道自己在市場上很有價值可以建立自信，如果價值不高，也知道只要努力提升價值就好。 這時我們必須了解「滿足什麼條件才能提升市場價值」。如果需要英語能力，就去學習英文。如果需要「主導專案的經驗」，就自告奮勇接下工作。換個方式說，四十歲之後應盡量迴避無法提升自己市場價值的工作。時間有限，必須「專挑能提升自己市場價值的工作來做」。 最後跟各位分享，其實大多數人換工作時，最後獲得的條件都會比一開始調查的優渥許多。市場價值終究是由供需雙方共同決定，所以不必太悲觀，兀自認定「自己的價值比想像中的低」。不過從事轉職活動時請務必謹慎行事，太過張揚容易遭人提防。調查過「自己可以勝任年收多少的工作」，就能擬定未來的工作方針。 更多職場心法，好文推薦你： 「我老了，又怎麼樣？」有一種成熟是：在不斷攀升的年紀中，享受做自己的灑脫！ 人際相處四大爆點「斬斷離」，心中長滿刺的人，生活只會越來越差… 讓人更喜歡和你說話，你應該知道的「6:4」對話黃金比例！ 「為了維持婚姻，所以我們休婚了」夫妻分居後，她才看得清 原來婚姻的問題在「分房」 找工作就像談戀愛看對象，門當戶對很重要！資深人資何則文：你太「優秀」，公司反而不敢用… 本文摘自《40歲，精采人生才開始：從1萬人的經驗談看見真正該做的事》，作者：大塚壽、出版社：先覺出版社 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：chou)
好運是留給敢冒險的人！想擺脫勞碌命，你必須先離開原地...洪雪珍：掌握 3 點，你的生活靠你開局！
【我們想讓你知道】 大家都在找「脫離辛苦」的辦法，有人投資股票、有人離職、有人認真工作，但這些真的都與「運氣」無關嗎？除了勤奮努力之外，還要怎麼做才能夠不那麼辛苦？讓職場達人洪雪珍來告訴你。 文 / 洪雪珍 我的書櫃有一排書在談怎麼遇見好運，這是我很喜歡的閱讀類別，你一定好奇為什麼？因為我真心相信，人想要卓絕不必堅苦，而且我看到的世界是「賺錢的事不辛苦，辛苦的事不賺錢」。可是在職場上，誰不辛苦？因此我想幫大家找出不辛苦的方法，成為好運的人。誰都希望不辛苦也能擁有一切，不是嗎？令人不可思議的，所有好運的書都說到同一件事：想要好運必須適時地「脫離常軌」！有如出門旅行會遇見新奇的事物，充滿意外與驚喜，讓人怦然心動。 你需要「脫離常軌」！ 在職場也一樣，留在原地不動，人與事日復一日，職涯就不會改變；唯有離開原地，遇見過去碰不到的人與事，才有可能突破，帶來新局面，也帶來好運。離開原地，才能展開新局面月初是我的斜槓學生做進度報告的時間，有位學生說她最近問題層出不窮，卻是業績逆勢成長 4 倍！怎麼可能？三級警戒之後，哀鴻遍野，有的倒閉，有的失業，有的咬牙硬撐，很多人生計都受到嚴重影響，電視新聞每天都有人在苦苦陳情。我問她是怎麼做到的？原因就是我上面說的：脫離常軌！ 不久前她在路上跌倒，腳踝踵成大麵龜，足足一個月動彈不得，根本跑不了客戶。再加上更年期來了，身心很不舒服，買貴參參的中藥在療養中。這樣的水深火熱，客戶不僅紛紛來關心她，還掏腰包力挺她的業績，表示她做人成功。可是哪個業務做人不成功？沒錯，背後真實的原因是她幾個月前從保險公司，轉換跑道到保險經紀公司。 老實說，必須捨棄原來的業績，讓她猶豫再三，最後仍然決定大膽一跳。到了新公司，開始致力於徵員，從以前一個人單兵作戰搖身一變，成了帶組織的領導者。為此，她還去上領導學的課程，學習帶人。歸納起來，她跳開原來的跑道，脫離常軌做了三件事： 換產業 換公司 換職位 這是職涯生態動態系統三角形的三個重點，本來不宜全部移動，既危險又會壓力過大，還好她移動的產業具有相關性｡如果她繼續留在原產業﹑原公司﹑原職位，在新冠疫情期間，業績可能不升反跌，便成為「困局」；而她移動了，棋局就翻盤為「新局」。其中的關鍵是脫離常軌，新的人與事帶來新局面。 「冒險」是職涯最值得的投資 在職場上，由於人性恐懼損失，一般人的職涯移動都趨於保守，不敢冒險。因此到處看到上班族一邊抱怨工作，一邊留在原地，不敢輕舉妄動，這就是「困局」。全球最大的兼具社交與求職雙功能的平台 LinkedIn ，我讀了它的創辦人喬恩阿考夫（ John Acuff ）的書｢工作是最重要的投資｣，最記得他說：｢冒險，是職涯最值得的投資｡｣ 這個道理，跟買股票一樣。想想看，如果不投資股票，會從股市裡賺錢嗎？不會！會不會失算賠錢？也會！所以要學的是審慎投資股票，並非不投資股票，可惜因噎廢食是多數人在職場上的投資行為。最後事實證明，在股市長期投資會賺到比薪資多倍的財富，而在職場投資轉職的人比一般人拿到翻倍的高薪｡由此可見職涯成功的秘密，就在脫離常軌，冒一點險！這使得在職場拿高薪的人具有兩種特質： 自我效能感強 他對自己的能力有信心，所以願意大膽冒險﹑積極轉職或嘗試新工作｡ 內在控制信念強 他相信成功必須靠自己，不論能力或運氣都能由自己控制，所以他願意付出努力去提升能力﹑管理運氣｡ 職涯需要「偶然力」 我讀了這麼多教人好運的書，都說到必須要脫離常軌，為什麼我們很難做到？因為不知道職涯其實很難規畫，很多時候是一個機緣巧合就改變我們的命運，多的是在既有規畫外突然出現的意外，似乎冥冥中存在著一股神秘的力量：偶然力！ 說穿了，我們的一生，包括職涯，遇見的都是機率事件｡而所謂好運的人，不過是增加遇見好事的機率，提高自己的偶然力｡如果一直待在原地不動，不會增加機率；唯有冒一點險，脫離常軌，跨界移動，才會增加遇見好事的機率。「偶然力」這個名詞是我在讀日本人村山昇所著的「工作哲學圖鑑」，幾乎是一見鍾情，深獲我心｡怎麼增加偶然力？村山昇給出三個建議： 召喚幸運的能力 對機會的敏感度 大膽冒險的躍進 我們每個人都是自己職涯的「造局者」，主動創造有利於自己遇見好運的新局，也就是移動到這樣的環境：人事物加速流動的地方。 相反的，假使留下來的環境像是一灘死水，沈滯不流動，比跳到一條陌生的河流還危險｡待在這種死水，有如一腳踩進泥淖，無形中有一股暗黑的力量拉著你不斷往下沈﹑往下沈……讀到這裡，你是不是冒出一身冷汗？心想自己待的正是這樣的「鬼地方」，這也是你無法遇見好運的原因。 三種好運性格 那麼，如何察覺是不是機會？所有好運的書都提到這三種心態： 輕鬆一點，才會注意到細微之處 開放一點，才能接受各種訊息與挑戰 大膽一點，才會勇於嘗試，接住好機會 一般人談好運都會教你更努力﹑態度好，羅馬哲學家兼政治家塞內卡（ Seneca ）說：「所謂的運氣，是充分的準備遇上機會｡」這些道理大家都知道，它們絕對是基本盤；不過真正能夠翻轉你的職場命運的，是跨界移動，也就是辨識機會，大膽一躍。最後，我再告訴你一個秘密：好運，是留給敢冒險的人！這世界，是為膽子大的人所創造！ 閱讀更多好文，成為更好的自己： 「我老了，又怎麼樣？」有一種成熟是：在不斷攀升的年紀中，享受做自己的灑脫！ 人際相處四大爆點「斬斷離」，心中長滿刺的人，生活只會越來越差… 讓人更喜歡和你說話，你應該知道的「6:4」對話黃金比例！ 「為了維持婚姻，所以我們休婚了」夫妻分居後，她才看得清 原來婚姻的問題在「分房」 找工作就像談戀愛看對象，門當戶對很重要！資深人資何則文：你太「優秀」，公司反而不敢用… 本文由 洪雪珍 授權轉載，原文 於此 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：chou )
銷售量差、競爭激烈、一度面臨下市...裕隆集團不曾放棄「為台灣裝上輪子」 嚴凱泰：除了財富，還有更遠大的目標
【我們想讓你知道】 想像一下你現在正在寫履歷的「自我推薦」那一欄，想必十個人中有十個都會寫下：「我對這份工作充滿熱情，樂於學習成長，希望能夠得到這個機會。」坦白說這段文字很八股，但是想被錄取的話，非常必要。十五年的採訪生涯，問我最有風采的企業家，我一定會秒回已故裕隆集團董事長嚴凱泰，這個答案一直以來沒有變過，以後也不會變。我不會忘記嚴凱泰那炙熱真誠又憂國憂民的眼神，以及他刻在我心底的名言，「我要為台灣裝上輪子」。 文 / 劉涵竹 沒架子、讓人敢說真話的老闆，人人都想追隨 嚴總裁是一個很「真」的人，含著鑽石湯匙出身的背景，他跟一般人的起跑點相比，就已經領先了十萬八千里，像這種超級富二代，與人相處難免是會有距離感的，但是嚴凱泰卻很幽默風趣，用通俗一點的話說就是「接地氣」。他可以跟籃球選手、小資男女打成一片，講一些五四三、練痟話，所以他的員工屬下，都發自心底的愛戴他，生涯打定要追隨他。 他很肯拉拔手下上位，而且愈跟他沒距離，愈沒大沒小、有話直說的愈好，因為年輕歲月都孤獨站在高處上的他，身邊最缺的，就是跟他說實話的人。當你真心相待，他必真心顧你──這是我觀察嚴凱泰如何對待身邊的每個重臣，即便是他在 2018 年過身了，直到現在，那幾個老臣子依舊沒有離去，甚至包括他隨身的司機、特助，也都留在原本的崗位，守護夫人和小孩，「就等於在幫天上的嚴先生盡一份心力」嚴先生的隨扈 K 哥是這樣說的。 除了自己拉拔的心腹，嚴凱泰也把當年跟他父母一起打拚的人留下來，視作自己的叔叔來看待，尊重林信義和戚維功這些專業人士的意見，如果拿古代的君王來比喻，嚴凱泰絕對不是朱元璋那種會清算自己身邊人的君主，比較像是齊桓公那樣尊師重道的氣度。 當他的臣子，很好；當他的摯友，更好。嚴先生很喜歡跟各領域有才華的人交朋友，例如比他早走一步的廣告才子孫大偉，嚴先生特別喜歡他。只要你是嚴凱泰推心置腹的朋友，他看到適合你的錶，就會自己買下來，出奇不意地請司機送到你家。 大家也都知道，嚴先生喜歡收藏手錶和汽車，品味之高，車界錶界無人能出其右。不少錶商面對這位企業鉅子，心態自然而然是「沒有他買不起的東西，出不起的錢」，對吧？所以報價難免會灌水一些，但偏偏走遍世界各地的嚴凱泰，他對手錶行情的了解，是無法唬弄的。當他識破幾家錶店的過高報價之後，輾轉找到了一個不在台北市區的錶店，老闆很古意憨慢，會去幫嚴凱泰找到最滿意的錶款，價格又合理。嚴老闆就喜歡這樣的人，後來這裡便成了他的御用錶店。嚴先生還在的時候，他照顧了這家店九成以上的業績，老闆一家人對他也是十分感念。 和員工同心、同在第一線的真摯領導力 回到我們在新聞上的交手的點點滴滴。我非常自豪的新聞生涯戰績之一，就是成為專訪嚴先生當中年紀最輕的主播，這也要謝謝他對我的賞識，可能當初在跑這條線時，我就多得了他一點眼緣。當時我代表的是非凡新聞，確實是會問跟產業有關的話題，而非不做功課的風花雪月。當一個媒體寵兒，一定要有極高的情商，對於一些見縫插針、為反而反的評論，或是隨便一個張三李四形容你變胖變醜長痘痘，要有不計較小節的雅量。 他曾經在公開採訪場合，當眾問我「您老人家好不好啊」？第一時間我心想，這麼正經八百、高高在上的董事長，問候我遠在高雄的父母的身體狀況，實在太感激了！於是我滿面通紅、肅然起敬地鄭重回答，「謝謝您關心！我爸媽他們應該還不錯，只是我們沒有住在一起。」 殊不知嚴先生是在開玩笑，他笑嘻嘻地回我一句，「您老人家不是在說妳爸媽，我在問妳好不好啦！」哇 ∼ 原來嚴董事長也有這麼詼諧的一面。跑裕隆的那年，我才二十五歲，見識到了這位最帥企業家親民的風采，深刻地烙在心底。 我曾經獨家報導一條新聞，2007 年嚴凱泰擔任中華汽車的總經理時，他做了創舉，化身「總機先生」，只要打中華汽車的電話，就可以聽到他的錄音，「中華汽車您好，我是嚴凱泰，很高興為您服務。For English Service，Please Dial 1……」，他要拉近跟員工的距離，讓他們感到老闆跟自己站在同一線；也讓供應商知道，他不是狀況外的紈褲子弟富二代，而是會挽起袖子下來管事的掌舵手。不過現在已經改為夫人嚴陳莉蓮的電話錄音，接棒嚴先生同樣親至前線的理念，keep fighting ！ 先天不足、後天不良的市場，還是「想幫台灣裝上輪子」 嚴凱泰人生最大的衝擊，是他的母親吳舜文過世。他是出了名的孝子，回台接班所做的一切，都是為了輔佐媽媽管理這搖搖欲墜的企業；當年的遷廠三義、CEFIRO 奇蹟這些大事件，網路上都可以查得到。為了讓媽媽顏面有光，嚴凱泰交出了漂亮的改造成績單，但是他始終沒有忘記，父母臨終前的願望，就是自創品牌。 世上所有的事，不能都以結果論，過程反而重要。孟子說過，「自反而縮，雖千萬人，吾往矣」，只要是自己反覆思量認為對的事，那麼縱使面對千萬人阻擋，我也勇往直前。裕隆嚴家的大夢，就是自製國產車，汽油車也好，電動車也行，「要幫台灣裝上輪子」。 裕隆長年為外界所抨擊的，是領著國家補助特權、又有進口關稅保護的大傘，卻沒有交出太多自製車實績。事實上，台灣在造車工業這方面確實是先天條件不良，後天營養不足，且就算真的做出來，大眾還是會有歐系高檔、日系省油的品牌迷思，再怎麼物美價廉，若你是購車族，捫心自問會優先考慮國產車買單嗎？ 但是，嚴凱泰還是創立了「納智捷」這個品牌。一開始馬上有酸民去開納智捷英文名 LUXGEN 的玩笑，說聽起來就像「垃圾」，或是抄襲 LEXUS ；這時候我就忍不住去吵架筆戰了，「難道不能說些好話嗎？你狹隘的心眼就只會挑毛病、看笑話嗎？」就事論事，無論在嚴凱泰的身後，納智捷跟裕隆城的後續發展如何，我們身為台灣人，如果幫不上忙，至少別潑冷水，好嗎？ 光是他有勇氣去做這件事，你為什麼不為他拍手呢？當一個人壯大到一個高度後，著眼著手的觀點就會開始不一樣，獨善其身、榮華富貴，絕對是最淺的；你會思考的，是如何做出讓更多人受益的改變。比方郭台銘願意出來選總統，他就已經跳脫一個商人賺錢的格局，開始思考如何讓一般民眾的機會更平等，生活更溫飽。 嚴凱泰跟郭台銘，絕對可以躺在自家金庫的鈔票上舒服過八代，但他們試著拿自己的身家和尊嚴出來賭一把，向大眾鞠躬、重新定位自我，就算是絕對劣勢，至少他們也比小市民有本錢跌跤，不是嗎？大部分的人還處在一個在意自己下一餐在哪、退休金夠不夠的階段，若有一天，可以開始思考如何去改變別人的生活和產業規矩時，這就是我認為的偉大了。 接下來這段佚事，也是我沒跟人說過的。除了公開場合的專訪，我們曾經私下聊過兩次電話；嚴董第一次打給我時，是用無顯示號碼，跟我哈拉了一些產業的五四三、抱怨哪些媒體對他很苛刻，聊完就船過水無痕，我也不可能回撥電話給他。這非常合理，大總裁本來就該保密提防記者。 後來他第二次打給我，來電的號碼是一組很好記、一看就知道是選過的數字，我不知道是誰，順手就接起來，手機那頭傳來嚴先生的聲音，跟我聊了一下母親過世、品牌推動不順的難過心情，我也只能聆聽、鼓勵他。最後我開了個玩笑：「這是您的私人手機號碼？那我要流傳出去賣錢囉！」 他笑回：「我只能拜託你不要，傳出去的話會有很多騷擾電話打來，但我也不能換掉或停用，因為這是我母親的手機號碼，這輩子不會停掉它。 留著這組母親的手機自己用，這是嚴凱泰最靠近她的路徑，停話，不就像是抹去了母親的存在了嗎？這組號碼，是我身為在與嚴先生交手過、多如牛毛的記者過客們當中，我很榮幸地跟他共有的一個小小祕密暗號。 這樣的一個孝子、摯友、貴客和企業家，跟他相處過的人，沒有人不喜歡他。說真的，人生階級地位差太多，我可能很難從他身上學到什麼，但我還是要緬懷嚴先生這個人的好，並希望大家能知道他不僅是商人，而是真正具有風範的企業家、領導者。 更多名人故事，好文推薦你： 70歲離婚，81歲奪金馬影后！ 資深演員陳淑芳：女人離婚有什麼？ 別覺得自己沒價值 台大博士白天教書，晚上號召街友 夜市擺攤：沒人是自願流浪，台灣的「社會危機」你可看見？ 《我的婆婆》鍾欣凌：「婆婆的愛是有比較的！」做媳婦的，別妄想做別人家女兒 身為台灣媽媽，我很擔心的３件事…所有家長 都該告訴孩子：「人生是場馬拉松，要跑到終點才是贏家」 守鹽田超過一甲子，85歲凃丁信 捨不得退休，只盼更多人記得「我們是靠鹽活下來的」 本文摘自《你不是自找委屈，而是少了心機：跨界主播的獨家職場處世學，解密累積實力、經營自己的41則工作心得》，作者：劉涵竹、出版社：境好出版 ( 圖：劉涵竹臉書粉專 / 責任編輯：chou )
小資女艾蜜莉也大推！大學畢業身家只剩百元卻在 27 歲退休...她自創 4 條黃金投資守則，每月被動收入高達 40 萬！
【我們想讓你知道】 理財顧問瑞秋．李察斯大學畢業後就陷入破產的窘境，戶頭一度只剩下 700 元，從那刻起她覺悟，開始建立收入金流，透過儲蓄、投資和保險等方式，為自己創造每月 40 萬元以上的被動收入，更在在 27 歲時達到財務自由，並在辭職後退休，一起來看她的投資教戰手冊吧！ 文 / 瑞秋．李察斯 逢高賣出逢低買進，只做長期投資不盯盤，投資股市不必變得太複雜。大部分的人害怕股市是因為不了解，但假如真的了解，又會陷入決策癱瘓，因為要挑選的股票和債券有成千上百萬檔。因為選項太多，光是選擇就要花不少時間。讓我給你一些可遵循的守則，消除你對投資的恐懼和焦慮。 一號守則：股市只會往上 不要在市場下跌當下賣出，長期來看，股市趨勢只會往上。股市的確有過下跌的時候，甚至為期多年。想想你經歷過的所有衰退，舉幾次來說，2000 年的網路泡沫和 2008 年的房市危機。衰退每 10 到 15 年就來襲一次，就像設定了定時器一樣。所以，在股市下跌時，第一條經驗法則就是不要慌。留意我說的，是「在」，而不是「假如」。這是因為市場下跌就是會發生，而要是它一定會發生，你最不該做的就是發狂把股票全部賣掉。身為投資人，最糟糕的事，就是在不景氣期間賣股票。 下頁圖是道瓊從 1900 到 2017 年的花俏圖表，證明趨勢是不斷向上的。 還記得電影《侏羅紀公園》的那段劇情嗎？他們把葉子全部撥開，而暴龍就站在那裡看著他們，主角說：「千、萬、別、動。」然後每個人馬上就跑掉了。因為他們全都白癡透頂？對，不要當跑掉的白癡。＃請記住你要做的工作就只有這件事。 為什麼在不景氣期間賣出股票會如此糟糕？因為你的股票一旦已經下跌，賣出就是穩賠。從來沒有人會說：「嘿，我想要花 20,000 美元買全新的車，然後過一個月，等它價值大減時，我再用 17,000 美元把它賣掉。」那你為什麼要對股票做相同的事？ 我來告訴你，為什麼大部分的人會這麼做：單純的恐慌。他們受到其他人的情緒感染，當市場崩盤時，他們就去做其他人都在做的事：賣出。他們認為賣出就是防止更多虧損，你一定也會被感染到這種歇斯底里。 記住，當你擁有股票時，只會有理論上的損益。在賣出之前，你不會有實際上的虧損。假如你不希望它變成實際上的虧損，就繼續持有它，直到股市回頭走高為止。拜託了，我求你，不要在市場下跌時賣出！守則是買低賣高。假如在市場下跌時賣出，你就是反其道而行。 二號守則：股市下跌就是大特賣！ 那麼，不該在市場的什麼情況時買進呢？你猜對了！不要在市場上漲時買進。 你寧可在五月時為新的泳衣付全額，還是等九月大特賣時再去買？你寧可為冬季大衣付全額，還是等到春季特賣時？我個人一直都是避免付全額買下任何東西，我只在特價時去買。你也可以在特價時入手股票，那要怎麼做呢？只要在市場下跌時買進即可。股價會下跌，你便可以用「折扣價」入手。在市場崩盤中或崩盤後買進，在市場飆升時賣出。買低賣高，這是投資的根本守則。 問題是當市場熱絡時，你會感染到其他人的狂熱。錯失恐懼症不容小覷。當你投資是以此為憑時，它會導致巨大的後果。那最容易的成功方法是什麼呢？就是跟其他人所做的事相反。家人和朋友是不是因為市場走低而恐慌，並把投資組合賣出？讚啦！股市在舉行清倉特賣時，就是你買進的機會。同事和鄰居是不是在吹噓投資組合來到史上最高點？這就在暗示，賣出而非買進的時候到了；你不想要付全額，不是嗎？ 試著要有這樣的反應：（當股市下跌）「喔耶，大特賣！大家都來吧！」 嚴正警告：要是你準備開始投資，但市場行情真的很好呢？當你能買到低點時，你會繼續等待下滑或衰退嗎？這麼說吧：從來沒有完美的時機，請不要等十年才開始投資。現在開始，好過從不去做或慢點才做。千萬不要試著去預測市場的時間，假如你能避免在高峰期間買進，那就避免這麼做。一般來說，你要走的路就是即使市場在漲，也要一貫對市場投資。假如你準備好要投資，就不要因為還沒遇到股市衰退而延遲投資。 要盡其所能去買低賣高。說的比做的容易，你前面已經得到示警了。假如你遵照前兩條守則，那麼即使投資鳥基金，八成還是會勝過大部分的人，切記這點。以下再來多列舉幾項指導方針。 三號守則：長期投資就會勝利 三號守則是，要持有你的投資組合至少一年，理想上則要更久，像是五年、十年或二十年。還是那句老話，長期來看股市趨勢總是往上，但看短期則是波動的。你持有投資組合愈久，就愈可能會在投資上獲得勝利。 在此我要招認：我在 18 歲時開始投資股票，但從沒賣過任何一股。你猜現在怎麼了？我的投資組合大為成長。假如逐年或逐月來看我的報酬，你會看到很大的波動，虧損也很多，但虧損讓我高興，因為我知道獲利要來了。時間一久，我的投資組合便以一些顯著的成長獎勵了我的耐心、信任和冷靜的舉止。長期來看，你就是掌握一切的女王／國王。 四號守則：不要當控制狂 不要當控制狂。我可是歷來最嚴重的 A 型控制狂，所以要相信我的說法，相信我很了解掙扎這回事。假如你的計畫是買進某檔股票，而且每一天都分析它的表現，那你就該重新思考策略。我向你保證，天天查看股市，帶給你的只會是嚴重的憂慮和後悔。猜猜我多常看我的投資組合？一年兩次。我可是說真的， 猜猜我們在過去九年當中所遇到每次的小幅不景氣期間，是誰始終保持平靜？那就是我。「少即是多」的說法在此完美適用。一旦決定好策略並買了股票，就要順其自然。投資應該要少煩心，偶爾看一眼，但多半還是把它忘了比較好。四號守則當屬最佳守則，因為假如你遵照它，幾乎就會自動遵照一號到三號守則。完美。 更多投資心法，好文推薦你： 別再觀望 0050... 陳重銘：買進 0056，把握 2大進場時機 賺很大！ 行情不好，是該改買 債劵 ETF 替代股票 ETF 了嗎？ 一張圖告訴你！ 不選股、不盯盤，照樣贏過股市 70%的人！他用 ETF 只花 5年 就存到 400萬！ 0050、0056怎麼挑？10大常見問題，陳重銘來解答：操作守 3招、存它30年，退休年領 88萬！ 陸股ETF中信中國(00752)去年掛牌，今年已勝台股ETF報酬率，陳重銘堅信：東西對了，交易量會增 本文摘自《讓可愛的錢自動滾進來：27歲財務自由的理財7步驟》，作者：Rachel Richards （瑞秋李察斯 ）、出版社：時報出版 ( 圖：shutterstock / 責任編輯：chou )